Bis zum 30.09. gilt die aktuelle Startgeld-Preisstaffel für den 35. Refrather Herbstlauf am 17.10. und für den 47. Königsforst-Marathon mit Halbmarathon und Köfo-Ultra am 07.11. Wer […]

Das TV Refrath running team organisiert gleich zwei Herbstläufe im Königsforst, den einen von Refrath und den anderen von Bensberg aus. In beide Laufveranstaltungen ist eine […]

Es gibt Menschen, die sind immer am Puls der Zeit, immer mittendrin sind. Bekannt, beliebt, kompetent, kritisch und humorvoll. Das alles traf auf Wolf-Dieter Poschmann zu, […]