Diesmal mit LVN Meisterschaft über 5km.
Startzeiten:
LVN 5km um 10.00 Uhr
5km alle AK um 11.00 Uhr
10km alle AK um 12.00 Uhr
Start und Ziel: Schutzhütte 'Am dicken Stock'
Parkplatz: Rather Weg, 51427 Bergisch Gladbach-Refrath - von der A4 / Ausfahrt Bensberg ca. 1,2 km entfernt.
ÖPNV-Anreise über KVB-Linie 1 bis 'Refrath', dann den Neufeldweg hinunter gerne zum Warmlaufen nutzen.
Allzeit-Rekorde
Die 5km und 10km - Laufstrecken sind Wendepunktstrecken, DLV vermessen und damit bestenlistenfähig.
Die Streckenrekorde über 10km halten bei den Frauen Christa Vahlensiek mit 34:25min und bei den Männern Wolf-Dieter Poschmann mit 29:44min.
Dankeschön 2024
Die Ergebnisse 2024 sind online und das TVR runningteam sagt DANKE: Wir haben uns sehr über eure tolle Resonanz und eurer Feedback für die vielen Helfer*innen gefreut. Wir gratulieren den Schnellsten zum starken Saisonausklang und allen, die mit ihren persönlichen Zielen und mit viel Genuß durch den Forst gelaufen sind.
Bonner Triathleten gewinnen über 5km
Drei Männer unter 17min und 6 Frauen unter 20min - zum Saisonausklang war es nochmal richtig schnell in Refrath.
Auf der kürzeren Distanz über 5 km dominierten mit Doppelsiegen die Triathleten des SSF Bonn: Max Komes siegte in 15:40min vor Felix Dominik mit 16:25min. Als schnellste Frau siegte Julia Bodenschatz (U20) mit 18:07 vor Teamkollegin Ronja Steiling in 18:23 min.
Die Podien als Dritte vervollständigten Silke Schneider (W45/19:05) von der LAZ Rhein-Sieg und Till von Bracht (M35/16:42) vom Ausrichter TV Refrath.
Anne Päffgen vom TV Refrath lief mit 20:09 nur eine Woche nach ihrem fulminanten Halbmarathon in Köln eine neuen Hausrekord und damit auch in ihrer AK W50 in der Deutschen Bestenliste in die Top Ten.
Refrather gewinnen über 10km
Carola Riethausen und Domink Fabianowski waren die Schnellsten im Ziel. Im reinen Damenrennen feierte die TVR-Läuferin Carola Riethausen einen feinen Start-Ziel-Sieg. Die 26jährige gewann mit Jahresbestzeit im Alleingang in starken 40:12 min.
Rund drei Minuten später folgten Saskia Schmidt von der LG Gummersbach mit 42:59 min und Elena Görlich vom TVR running team mit 43:18 min. Beide Damen liefen neuen Hausrekord.
Bei den Herren machte „Altmeister“ Dominik Fabianowski den TVR-Doppelsieg perfekt. Der Bergisch Gladbacher Lehrer lief als Sieger mit 32:44 min in diesem Jahr erstmals eine 32er Zeit.
Aus dem Westerwald hatte Edi Kaul, Trainer der LG Rhein-Wied, drei schnelle Leute mitgebracht. Sie belegten hinter Fabianowski die Plätze 2, 3 und 5 im Gesamteinlauf: Thierry van Riesen (32:53), Denni Neumann (33:04) und Benjamin Becker (34:38). Dazwischen lag auf Platz 4 noch Oscar Pablo Thies von den Milers Colonia mit 34:23 min.