Refrather Herbstlauf 2023 mit 5 km LVN-Straßenlauf-Meisterschaften

Kein Hüttenzauber und keine Animation mit lauter Musik-Beschallung: Am letzten Sonntag der Herbstferien richtet das TV Refrath running team am 15. Oktober 2023 den 37. Refrather Herbstlauf im herbstlichen Königsforst mit viel Liebe von Läufern für Läufer aus. Zum Saisonausklang eine wohltuende Abwechslung zu den Cityläufen - das zeichnet diesen Waldlauf in seiner Ursprünglichkeit aus. Auf breiten und wetterfesten Naturwegen vor den Toren Kölns habt ihr die Wahl: Kämpft auf der schnellen und DLV-vermessenen Wendepunkt-Strecke um Meisterschaftsehren oder genießt einfach einen schönen Lauf im goldenen Oktober.

Start und Ziel befinden sich an der Schutzhütte "Am dicken Stock" in der Nähe der Lützerathstraße auf der Stadtgrenze zwischen Bergisch Gladbach und Köln. Die KVB Linie 1 fährt bis Refrath, von dort geht es geradeaus über den Neufeldweg direkt zum Start. Mit dem Auto kommt man über die A4 oder die A3 an die lange Straße zwischen Köln-Rath und Bergisch Gladbach-Refrath.

Separate Meisterschaftsstarts für Frauen und Männer
Die 5 km LVN-Straßenlauf-Meisterschaften für alle Altersklassen (Einzel- und Mannschaftswertungen) sind erstmals in den Refrather Herbstlauf integriert. Durch die separaten Starts für Frauen um 10.00 Uhr und Männer um 10:10 Uhr wird es interessante und spannende Rennen geben, so Jochen Baumhof und Georg Husemann vom ausrichtenden Verein TV Refrath.

Um 11.00 Uhr und 12.00 Uhr folgenden dann die beiden "normalen" Herbstläufe über 5 km und 10 km.

Das Finale des 1. Engels-der-Maler Laufcup
Die Teilnehmer*innen des neuen Laufcups erhalten nach der Teilnahme am Refrather Herbstlauf ihr stylisches Funktionsshirt. Vorausgesetzt, diese sind alle drei Distanzen 5 km - 10 km - 21,1 km im Jahr 2023 gelaufen. Nach den beiden Frühjahrs-Terminen in Leverkusen "Rund um das Bayerkreuz" und dem Königsforst-Halbmarathon in Bensberg besteht noch die Möglichkeit am 17. September in Köln bei "Rund um den Fühlinger See" eine Distanz des Engels-der-Maler Laufcup zu absolvieren. Das TV Refrath running team freut sich wieder auf viele Ausdauersportler*innen aus ganz NRW.

TV REFRATH running team | www.tvr-running.de | 30.05.2023